Doğum ve yaşın kaybettirdiklerini geri kazanabilirsiniz!
Ülke olarak sporu hayatımızın bir parçası olarak görmediğimiz ortada. Spordan ve düzenli egzersizden uzak bir yaşam şekli, vücudumuzun gevşek, travmaya açık ve kolay deforme olmasına sebep olur. Örneğin, hamilelik gibi, tüm vücudun ağır bir şekilde etkilendiği doğal olaylar, kadınlarda çoğu kez bir enkaz bırakır. Diri, pürüzsüz ve sağlıklı görünen ama aslında vücudundaki birçok kasını belki yıllardır kullanmamış, hayatını üç-beş hareketle idame ettirmiş kadınlar, doğum sonrası, küçük bir sarsıntıda yıkılan evler gibi enkaza dönüşürler.
karnımız neden deforme olur?
Hamilelikle birlikte hiç esnememiş eklemler gerilir, deri balon gibi şişer, tek görevini eğilip-kalkmak zanneden kaslar çatlar, yırtılır ve uzar, iskelet ise doğumun ağırlığıyla deforme olur. Hayatı boyunca egzersiz yapmamış birinin hamilelikte, belki de hayatında kendisini şımartacağı tek dönemde, spor yapmasını beklememiz doğru olmaz. Aynı şekilde doğum sonrası tüm dikkatlerin çocukta olduğu ve annenin pabucunun dama atıldığı bir dönemde, annenin egzersize zaman ayırmasını beklemek de boşunadır. Oluşan hasarın bir kısmının geriye çevrilmesinin mümkün olduğu hamilelik ve sonrasındaki dönemde egzersiz zafiyeti de hasarı ağırlaştırır. Sonuç olarak genç ve diri görünen bir vücutla başlanan bu yolculuk, nur topu gibi bir çocuk ve maalesef deforme olmuş bir vücutla son bulur. Hasar tespit işlemi ise ancak emzirmenin bittiği, çocuğun yürüyüp, anneden uzaklaşabildiği ve annenin tek başına değerlendirilebildiği zamanda yapılabilir.
Sarkmış memeler, boydan boya çatlamış ve sarkmış bir karın derisi, bir daha görünmeyecek şekilde içe kaçmış bir göbek deliği ve kilodan kaynaklandığı sanılan öne doğru bombeleşmiş bir karın ve son olarak omuz ve basenle birleşmiş bir bel.
Travma atlatıldıktan sonra hızlı diyet seansları, spor salonları, kocakarı yöntemleri ve aslında hiçbir sonuca ulaşamayacağı baştan belli olan bölgesel zayıflama programlarıyla geçen iki-üç yıl… Ne fayda ki tüm bu süreç sonucunda azalan sadece para ve umutlar olacak, hasar ise olduğu gibi kalacaktır. Aynı durum yüksek kilodan, normal kiloya gelmiş ya da hızlı kilo vermiş erkek ve bayanlar için de geçerlidir.
çözüm ne olmalıdır?
Hasar tespit tutanağından yola çıkarak açıklamak en doğrusudur. Bilinmelidir ki çatlamış bir deride, o çatlaklar hiç bir şekilde yok edilemezler. Başta lazer olmak üzere, size garanti sonuçlar vaat eden yöntem ve kişiler, sadece çatlaklarınızın görüntüsünü biraz iyileştirebilmenin ötesine geçemeyeceklerdir. Cildinizdeki çatlak boyları, sayısı ve genişliği çok defa aynı kalacaktır. İyileşme dediğiniz görsel farklılıklar aslında siz hiçbir şey yaptırmasanız da zamanla oluşur.
Çözüm, elastikiyetini kaybetmiş ve karnınıza bol gelen derinin çıkartılmasıdır. Bu şekliyle cilt daha gergin olur, eğer kırışıklıklarınız göbek altındaysa tamamen yok olur, yok değil, tüm karnınızda ise göbek altında ve iç çamaşırınızın içinde kalır. Karnınızın görünen kısmı, daha sağlıklı olan göbek üst derinizden oluşur.
Öne doğru bombeleşmiş karnınızın görüntüsü ise sadece derinizin çıkartılmasıyla düzeltilemez. Çünkü gevşemiş ve kenarlara doğru ayrılmış karın kaslarınız, karın içi organlarınızı yerinde tutamazlar. Bu kasların eski yerlerine alınması, sıkılaştırılması ve karnınızın eski haline getirilmesi gerekir. Bu işlem aynı zamanda, bel çukurunuzun da tekrar oluşmasını sağlar. Aynı işlem sırasında bel ve sırtınızdaki anormal görünümlü yağlarınız da şekillendirilip yeni görüntünüz ve düz karnınızla uyumlu hale getirilmelidir. Doğum sonrası göremediğiniz göbeğiniz de olması gereken yerde ve şekilde tekrar konumlandırılır.
Bir taşla birçok kuş
Bu işlemler sırasında vücudunuzdan çıkartılan yağlar ise atılmak yerine, memelerinize veya kalçanıza konularak görüntünüz hamilelik öncesine döndürülebilir. Tüm bu işlemler karın germe dediğimiz tek bir operasyonla yapılıp bir taşla birçok kuş vurmanızı sağlar. Ayrıca aynı işlemle, genişlemiş karın iç hacminiz daraltılarak sanki mide küçültme ameliyatı geçirmiş gibi beslenmeniz ve doymanızın düzene sokulduğu bir sonuç da elde edersiniz. Böylece, yedikçe genişleyen ve bir türlü doyuramadığınız mideniz de yola getirilmiş ve kilo kontrolünüz sağlanmış olur. Şunu da belirtmek gerekir ki karın germe ameliyatı, nispeten daha fazla risk taşıyan mide küçültme ameliyatına bir alternatif olarak da görülebilir.
küçük izler
Tüm bu işlemlerin sonucunda derinizde kalacak olan izler tamamen iç çamaşırınızın, hatta ince bir bikininin içinde ve çoğunlukla göz ardı edilebilecek kadar iyi iyileşen izler olacaktır. Sağlanan fayda ile kıyaslanınca, kalacak izler gerçekten önemsizdir. Karın germe operasyonlarında iyileşmeniz oldukça hızlı, nekahet dönemi sezaryen ameliyatıyla kıyaslanamayacak kadar rahat ve konforlu olur. Ancak, eğer yaşam şeklinizi değiştirmeyecekseniz ve tekrar hamile kalacaksanız yeni deformasyonlara hazırlıklı olmalısınız. Karın germe ameliyatı, hamile kalmaya engel değildir ama azalmış cildiniz daha fazla çatlamaya, karın kaslarınız tekrar ayrılmaya ve bozulmaya yeniden adaydır.
Doğrusu; hamilelik öncesi, hamilelikte ve sonrasında egzersizleri hayatınıza katmak ve kilo kontrolünüzü sağlamak olmalıdır. Aynı şekilde çok kiloluysanız, kilonuzu yavaş yavaş ve bir hekim kontrolünde ve egzersiz eşliğinde yapmanız, oluşabilecek deformasyonları azaltacaktır.
Her şeyi doğru yapmanıza rağmen genetik mirasınıza bağlı benzer sonuçlarla da karşılaşabilirsiniz. Ancak,v karın germe operasyonu ile sorunlarınızdan kurtulabilir, hayat boyu düz bir karın ve ince bir bele sahip olabilirsiniz.